Les 30 premiers pas

1. Se situer devant Dieu

   01Là où j'en suisÉcris trois lignes honnêtes sur ta vie en ce moment, sans te juger.
2. 02Ce que je cherchePrends deux minutes pour répondre, par écrit, à la question de Jésus.
3. 03Un Dieu qui m'attendRelis lentement Luc 15, 11-24, en te mettant à la place du fils.
4. 04Prier cinq minutesChoisis un moment et un lieu fixes, et prie cinq minutes en silence aujourd'hui.
5. 05Le regard de DieuRecopie ce verset et garde-le sur toi toute la journée.
6. 06Un premier ouiDis un oui concret aujourd'hui à une petite chose que tu repousses.

7. Écouter la Parole

   07Ouvrir l'ÉvangileLis un chapitre de l'Évangile de Marc, le plus court des quatre.
8. 08Une phrase qui resteChoisis une phrase de l'Évangile du jour et répète-la trois fois dans la journée.
9. 09Le silencePasse dix minutes sans écran ni musique, simplement présent.
10. 10La prière des psaumesPrie lentement le psaume 22 (« Le Seigneur est mon berger »).
11. 11GratitudeNote trois cadeaux précis de ta journée avant de dormir.
12. 12Relire sa journéeCe soir, prends cinq minutes pour relire ta journée : merci, pardon, s'il te plaît.

13. Se convertir

    13Convertissez-vousIdentifie une habitude qui t'éloigne de Dieu et choisis un geste pour la freiner aujourd'hui.
14. 14PardonnerPense à une personne à qui tu as du mal à pardonner et confie-la à Dieu par son prénom.
15. 15Recevoir le pardonRenseigne-toi, sans pression, sur les horaires de confession d'une église près de chez toi.
16. 16AllégerDonne un objet dont tu n'as pas besoin à quelqu'un ou à une association.
17. 17Les écransCoupe les notifications d'une application pendant toute la journée.
18. 18Le repos du dimancheRegarde l'horaire d'une messe dominicale proche, et envisage d'y aller, seul ou accompagné.

19. Aimer concrètement

    19Le prochainRends un service discret à quelqu'un sans qu'il le sache.
20. 20ÉcouterLors d'une conversation aujourd'hui, écoute jusqu'au bout sans préparer ta réponse.
21. 21Un appelAppelle une personne seule ou que tu as perdue de vue.
22. 22DonnerFais un don, même modeste, à une œuvre qui aide les plus pauvres.
23. 23Se réconcilierFais un premier petit pas vers quelqu'un avec qui la relation est tendue : un message, un mot simple.
24. 24La vie fraternelleRejoins ou renseigne-toi sur un groupe de prière, une aumônerie ou une activité paroissiale.

25. Confiance et espérance

    25S'abandonnerÉcris une inquiétude sur un papier et confie-la à Dieu en prière.
26. 26Dans l'épreuveConfie à Dieu, par une courte prière, ce qui te pèse le plus aujourd'hui.
27. 27DiscernerFace à une décision en cours, note ce qui te donne une paix profonde et ce qui te trouble.
28. 28L'espérancePartage aujourd'hui une raison d'espérer avec quelqu'un.

29. Tenir dans la durée

    29Ma règle de vieÉcris trois engagements simples pour la suite : un temps de prière, une lecture, un service.
30. 30Continuer avec DieuRelis ce que tu as écrit au premier jour et rends grâce pour le chemin parcouru.

Les propositions de ce parcours s'appuient sur l'Écriture et la tradition de l'Église ; elles ne constituent pas un enseignement officiel.